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牙不好的人,癌癥發病率猛增?樂山人快檢查下你的牙!

更新時間:2019-05-19 20:20:05    來源:新樂山    手機版

牙不好的人,癌癥發病率猛增?樂山人快檢查下你的牙!

新樂山 2019-05-19 20:20

在你所有的身體器官當中,哪一個能夠真正陪你走到最后?

答案也許是牙齒

這是因為,牙齒是人體中最堅硬的組織,真正健康的牙齒與人體同壽。

雖然有相當一部分人在4、50歲就開始牙齒松動脫落或不得已拔牙,但事實上,如果牙齒保護得好,70多歲,牙齒仍然可以很穩固

牙疼就是病,費錢又費命

看牙有多貴,相信很多朋友都知道。但是牙齒壞了,卻不去“維修”,對人體的損傷更大!

國外多項研究證實,牙不好,不僅影響容貌,更會影響全身健康。

更易患癌

日本名古屋大學醫學研究中心研究發現,牙齒脫落比率高的人,食道癌發病率增加136%,頭頸癌增加68%,肺癌增加54%

心臟病風險高

英國國民衛生保健系統和利茲大學的研究發現,年輕時有過嚴重掉牙史的人,死于心臟病的風險比那些掉牙數小于或等于4顆的人高出35%

腸胃遭殃

牙不好,咀嚼能力便受限,如果食物得不到充分咀嚼,便會加重胃腸負擔,出現胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良等癥狀。

容易咽炎

睡前不刷牙,殘留在牙齒和口腔內的食物殘渣,給細菌創造了生存環境,時間長了,甚至可能轉移到咽喉部,引發炎癥

記憶力受損

美國北卡羅來納州立大學研究發現,牙齒數量越少、牙齦問題越嚴重,其記憶力、思維能力的得分越低

讓人抑郁

澳洲迪肯大學一項研究發現,牙齒好壞與抑郁癥存在關聯。

別把牙齒毀在自己手上

即使牙齒堅硬,也容易受到傷害,你習以為常的一個舉動都有可能是損害牙齒健康的行為。

亂剔牙

人類的牙齒排列非常緊密,平時吃東西本不容易塞牙,但亂剔牙容易造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。

偏側咀嚼

通俗點說就是偏一邊的牙吃東西,這種習慣會使下頜向咀嚼側偏斜,導致臉型左右不對稱

刷牙時使勁漱口

很多人刷牙時習慣用力漱口,這樣的行為會削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效,建議大家盡量少做。

用牙齒開東西

用牙齒開啤酒瓶,會導致牙齒表面產生裂紋,同時口腔還會接觸包裝上的細菌。

冷熱交替

熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,尤其是有些人習慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

愛喝碳酸飲料

碳酸飲料受很多年輕人的喜愛,但碳酸飲料多呈酸性,并且含有大量糖分,經常喝碳酸飲料會導致牙釉質直接腐蝕,造成齲齒

這些食物可以讓牙齒更堅固

咀嚼是牙齒的重要作用之一,因此,除了養成良好的口腔衛生習慣外,學會吃,也是一種有效的護牙方法。

適當飲用綠茶

由于綠茶里面含有非常豐富的氟,氟是美白和固定牙齒的重要元素。當然,適量飲用綠茶也能使人們保持新鮮和清爽的口氣。

食用些蔥姜蒜

雖然吃生姜和大蒜后嘴里面的氣味有點大,但這些食物含有有效的殺菌物質,如生洋蔥或大蒜,有效地殺死口腔細菌。

多吃粗纖維食物

豐富的粗纖維會摩擦牙齒,從而去除牙齒上殘留的食物和牙齒表面生長的細菌,減少牙齒腐爛的情況發生。

常吃富含維生素的食物

多吃維生素含量的食物,除美白牙齒外還可改善因體內維生素C流失而造成的牙齦充血及其他疾病。

食用奶制品

牛奶所含的鈣和磷酸鹽不但能平衡口腔中的酸堿值,降低細菌繁殖的可能性,還能增加鈣含量減少蛀牙,增強牙齒。

瑞典國際牙醫大會研究報告指出,與擁有20顆以上牙齒的老人相比,缺牙老人患癡呆癥的風險高1.9倍,腦中風風險高57%;牙齒幾乎掉光的老人患癡呆癥的風險高2.5倍,腦中風風險高74%。

為了健康,請大家務必照顧好自己的這口牙!



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